Por qué no debes tratar de cambiar a los demás

«Si nada cambia pero yo cambio, entonces todo cambia» .

Marcel Proust.

Te propongo el siguiente objetivo para el próximo año que estamos a punto de recibir : si quieres que algo cambie en tu vidadeja de tratar de cambiar a los demás. Cambia tú.

Todos queremos que los demás cambien, pero intentar que los demás cambien es una pérdida enorme de energía y de tiempo. Además nada te asegura que vayas a poder cambiar a alguien. Podrías estar toda la vida poniendo todos tus esfuerzos en cambiar a esa persona y no lo conseguirías.

Porque, además, pretender que alguien cambie porque tú quieres sólo produce el efecto contrario en la otra persona. Como decía Marilyn Ferguson «Nadie puede convencer a otro de que cambie. Cada uno de nosotros custodia una puerta del cambio, que sólo puede abrirse desde dentro. No podemos abrir la puesta de otro, ni con argumentos ni con apelaciones emocionales».cambiar a los demás

Como mucho, lo único que puedes hacer es ser un modelo a imitar, si es que el otro está dispuesto a hacerlo. Pero, ¿acaso nosotros estamos en posesión de la verdad sobre cómo se debe ser? Puede que podamos ser un modelo en algunos aspectos para determinados tipos de personas ¿Pero se puede ser un modelo para todo el mundo? ¿Eres perfecto? Respetar al otro implica aceptar y respectar cómo es y que tiene su propio proceso de aprendizaje. Sigue leyendo Por qué no debes tratar de cambiar a los demás

El peligro de las profecías de autocumplimiento

“ La profecía que se autorrealiza es, al principio,

una definición “falsa” de la situación que despierta un nuevo comportamiento

que hace que la falsa concepción original de la situación se vuelva verdadera”.

Robert K. Merton

El término de profecía autocumplida, acuñado por Merton, nos indica la importancia de proyectarse en el futuro para obtener unos determinados resultados deseados, ya que lo que hacemos en el presente determina el futuro. Esto funciona tanto para bien como para mal , y ha sido científicamente probado en varias ocasiones.

La expectativa de que algo va a suceder, tanto si es a nuestro favor como en nuestra contra,  hace que se pongan en marcha los mecanismos mentales necesarios para realizar las acciones que nos van a conducir hacia el resultado que esperamos. De ahí la importancia de prestar la máxima atención a lo que nos decimos sobre lo que podemos o no conseguir. Si somos capaces de visualizar detalladamente lo que queremos conseguir en el futuro, pondremos nuestro foco en lo que necesitamos  para conseguirlo y retiraremos nuestra atención de lo que nos aparta de nuestro foco.Profecía autocumplimiento

Al focalizar nuestro pensamiento éste se orientará hacia aquello que queremos conseguir. Seremos capaces de percibir oportunidades que antes no veíamos y podremos planificar adecuadamente nuestro tiempo para obtener lo que deseamos. Esta focalización nos ayudará a no dispersarnos con opiniones o distracciones que nos son ajenas. Esos consejos de personas que simplemente no están percibiendo lo mismo que nosotros y con sus bienintencionadas recomendaciones nos apartan de nuestro camino. Esas personas que nos hacen ver su  propia realidad, sin tener en cuenta que nuestra realidad y motivaciones pueden ser muy diferentes. Sigue leyendo El peligro de las profecías de autocumplimiento

¿Cuál es tu concepto de éxito? Pautas para conseguirlo

«Sólo existe una clase de éxito: lograr vivir a tu manera»

Christopher Morley

Cuando le pregunto a alguno de mis clientes que cual es su concepto de éxito la primera imagen  que les viene a la cabeza es la de tener mucho dinero. Después suelen hablarme de tener un puesto de trabajo buenísimo o de no tener que trabajar, de tener montones de cosas materiales, etc. Normalmente cuando empiezo a indagar un poco más aparecen cosas un poco menos materiales y más trascendentes como pasar tiempo con la familia y los amigos, cultivar aficiones, viajar, y un largo etcétera. Cuando empiezo a rascar un poco más, que es lo que solemos hacer los coaches, y les empiezo a preguntar PARA QUÉ quieren cada una de esas cosas, entonces el motivo principal se resume en PARA SER FELIZ. Y es que el éxito en la vida consiste en ser feliz.

Foto Éxito

Fotografía de Anthony Delanoix Sigue leyendo ¿Cuál es tu concepto de éxito? Pautas para conseguirlo

Cómo transformar las creencias que te limitan

«Somos lo que pensamos,

todo surge de nuestros pensamientos»

Buda.

Cuando hablo de creencias no me estoy refiriendo a creencias religiosas, sino a aquello que creemos sobre el mundo que nos rodea y que afecta a nuestro comportamiento. Mediante las creencias generalizamos y nos ayudan a dar respuestas más rápidas y eficientes en las diferentes situaciones de nuestra vida. Es por ello que están tan arraigadas en nuestro subconsciente y, por tanto son muy resistentes al cambio. Es decir, podemos decir que “las ideas las tienes tú pero las creencias te tienen a ti”. La clave está en averiguar si las creencias que te tienen a ti te ayudan a conseguir tus objetivos más anhelados, o por el contrario te impiden alcanzar tus metas.

Cuando tenemos determinada creencia como por ejemplo que “soy demasiado mayor para aprender inglés “, lo importante no es que esta creencia sea verdadera o no. El coach no te va a ayudar a discernir si es cierto o falso que estés capacitado para aprender inglés, sino que va a analizar contigo si esta creencia, en la que se basan determinadas acciones que tomas en tu día a día son potenciadoras y te ayudan a conseguir tus objetivos, o por el contrario son limitantes. Sigue leyendo Cómo transformar las creencias que te limitan