Cómo mantener buenos hábitos en tu vida

Los hábitos son pautas consistentes que pueden llegar a ser inconscientes, y que resultan ser factores muy poderosos en nuestra vida. Los hábitos  que adoptemos puede que nos hagan más o menos efectivos, ya que van a determinar cómo nos enfrentemos al mundo. Sigue leyendo Cómo mantener buenos hábitos en tu vida

Ocúpate y no te preocupes

Una buena forma de analizar en qué invertimos nuestro tiempo y energía consiste en tomar conciencia de nuestras preocupaciones. Cada uno tenemos una amplia gama de preocupaciones en nuestra vida que va creando un círculo de preocupación que nos resta tiempo y energía para actuar, por lo que podríamos decir que dentro de este círculo existe otro círculo de acción.

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¿Eres Proactivo?

Entre el estímulo y la respuesta existe un lugar donde tenemos la libertad de decidir qué hacer. Siempre se puede decidir en qué modo nos afectan las cosas, incluso en las peores circunstancias.

Ser proactivo no consiste únicamente en tomar la iniciativa, sino que la clave está en ser responsables de la respuesta que damos a lo que nos viene de fuera. Nuestra conducta es una decisión personal, somos responsables de nuestra vida.

Ser proactivo significa no echar balones fuera culpando a nuestra genética, a nuestros padres, al jefe, a nuestros hijos, pareja, al comportamiento de alguien con nosostros etc. Tenemos la libertad de hacer que las cosas que queremos sucedan. Si otorgamos mucha importancia a todo lo anterior , nos volvemos reactivos y comenzamos a culpar a los demás o a las circunstancias de lo que ocurre o no ocurre en nuestras vidas.

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Este año no tengo objetivos de Año Nuevo.

He decidido que a partir de ahora no voy a tener objetivos de Año Nuevo. Con esto no quiero decir que no tenga objetivos, sino que hoy no es el día más apropiado para decidirlos.

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