Sesiones PsyCoFullness

Las Sesiones PsyCoFullness han sido desarrolladas a partir de mi aprendizaje y experiencia durante más de 10 años, sobre psicología positiva y coaching. El único objetivo  de las sesiones es acompañarte en tu camino para conseguir la vida que deseas, sean cuales sean los objetivos que quieras trabajar, en cualquier área de tu vida.

Qué puedes conseguir con las sesiones

  • Aprender a fijar unos objetivos que estén perfectamente alineados con tus valores, es decir, lo que para ti es más importante en tu vida.
  • Establecer un plan para conseguir tus objetivos y acompañarte paso a paso.
  • Aprender a gestionar tus emociones y descifrar lo que significan y en lo que te pueden ayudar.
  • Aprender a tener una Actitud Mental Positiva y la generación de pensamientos positivos.
  • La sustitución de aquello que te limita y bloquea, por creencias y actitudes potenciadoras.
  • Desarrollar estrategias para afrontar las situaciones difíciles.
  • Identificar y desarrollar tus fortalezas.
  • Planificar una vida feliz y un bienestar sostenible en el tiempo.

Motivos por los que puedes venir a mis sesiones

Las personas que acuden a mis sesiones lo hacen por diversos motivos.  Tu motivación para iniciar un proceso de psicología y coaching puede ser el siguiente:

  • spring-landscape-1081972_640Te encuentras ante un cambio importante en tu vida que requiere poner en orden tus objetivos y desarrollar las habilidades necesarias para lidiar con tu nueva situación.
  • Te notas insatisfecho con tu vida profesional y quieres reconducir tu carrera profesional o bien aprender las técnicas necesarias para sentirte mejor en tu trabajo actual. O tal vez estés pensando en emprender un proyecto profesional para el que necesitas una buena planificación, así como herramientas para alcanzar tu máximo potencial para conseguir tus objetivos.
  • Puede que sientas que tu vida se ha vuelto gris y quieres darle un  nuevo significado a tu vida, sintiéndose bien de nuevo. 
  • Para conocerte bien y saber quién eres de verdad. Puede que necesites fortalecer diversos aspectos como tu autoestima y tus habilidades sociales.
  • O puede que necesites aprender a controlar tu ansiedad y estrés. Lo cual suele ser un motivo de consulta muy frecuente.

Metodología de las sesiones

En tus sesiones exploraremos los distintos aspectos de tu vida, identificando áreas de mejora, para ayudarte a fijar unos objetivos adecuaPortada jpgdos. Para ello te propondré la realización de distintos ejercicios personalizados tanto durante las sesiones como entre ellas. Muchos de estos ejercicios son adaptaciones a tu situación concreta de las herramientas que puedes encontrar en mi propio libro PSYCOFULLNESS; cuya lectura te recomiendo tanto si decides iniciar un proceso conmigo, como si prefieres empezar  a experimentar los ejercicios que te propongo por tu cuenta.

 Además contarás con mi acompañamiento y guía en todo el proceso. Ya que, puesto que entre sesiones te propondré la realización de diversos ejercicios, podrás consultarme vía email cualquier duda que te vaya surgiendo, así como avances y temas a tratar en las próximas sesiones.

Formato online de las sesiones

Gracias a las nuevas tecnologías, podemos realizar las sesiones de forma online, con las ventajas que esto supone en cuanto a ausencia de desplazamientos, menor coste de las sesiones y mejor adaptación a tu disponibilidad horaria, pudiendo realizar la consulta sin obstaculizar tus tareas habituales.

laptop-1483974_640Otra ventaja es que, al poder realizar las sesiones, ya sea por teléfono o videoconferencia, no tienes que retrasar el proceso por un viaje que te pueda surgir o por vacaciones.

Además, la posibilidad de seguir en contacto entre sesiones vía email, te aporta la ventaja de una mayor continuidad en el proceso entre sesión y sesión.

Duración del proceso y precio.

El proceso de cambio requiere dedicación y constancia. Es de vital importancia tu compromiso y dedicación en el proceso. Por ello es importante que reserves tiempo y recursos para ello.

El número de sesiones dependerá de los objetivos que te hayas propuesto y de lo retadores que sean. Pero como mínimo te recomiendo que sean 3.fountain-pen-1851096_640

Una buena opción que te propongo es la contratación de un pack de 3 sesiones , a partir de las cuales trabajar y que podrás ir aumentando según tus necesidades.

Lo ideal es tener al principio una sesiones quincenales, e ir espaciando las sesiones a una cada dos o tres semanas, para poder trabajar lo aprendido en profundidad entre sesión y sesión. La duración de cada sesión es de 60 a 70 minutos , e incluye el seguimiento por email entre sesiones, así como material extra.

El precio de cada sesión es de 60 € , pudiendo adquirir un pack promocional de 150 € por 3 sesiones, siendo el coste por sesión adicional 50 €.

*Estos precios no incluyen IVA.

* Si te encuentras en situación de desempleo no dudes en consultarme y te haré una promoción especial.

Contacto

Si estás interesado en comenzar un proceso personalizado PsyCoFullness, puedes ponerte en contacto conmigo pinchando en el siguiente icono.

También puedes escribirme al siguiente email y exponerme cual es tu situación. Juntos veremos cual es la mejor forma de ayudarte.

info@psycofullness.com

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